Pão, Cereais, Arroz, Massa - Guia Low FODMAP | SigoLeve
Pão, Cereais, Arroz, Massa
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Todos
Baixo
Moderado
Alto
Amido de Milho
100g
✓
Amido de batata / Fécula de batata
100g
✓
Arroz branco
190g
✓
Arroz integral
180g
✓
Arroz tufado
Crispies de Arroz (Flocos de Arroz)
Cuscuz
78g, 25g
✓
Dosa
80g, 85g
✓
Farelo de arroz
Farelo de aveia
Farelo de trigo
10g, 7g, 5g
✗
Farinha De Inhame
100g
✓
Farinha De Milheto
100g
✓
Farinha De Soja
100g
✗
Farinha De Sorgo
100g
✓
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