75g
Baixo em FODMAPs
Mais segura
✓
Frutose: BaixoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: BaixoFrutanos: Baixo
Espinafre
✓
Tamanhos de Porção
146g
Moderado em FODMAPs
!
Frutose: BaixoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: BaixoFrutanos: Moderado
175g
Alto em FODMAPs
✗
Frutose: BaixoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: BaixoFrutanos: Alto