Vegetais
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Brócolis (apenas o talo)

Brócolis (apenas o talo)

✗
Alto

Tamanhos de Porção

75g

Alto em FODMAPs

✗
Frutose: AltoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: BaixoFrutanos: Baixo

57g

Moderado em FODMAPs

!
Frutose: ModeradoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: BaixoFrutanos: Baixo

42g

Baixo em FODMAPs

Mais segura
✓
Frutose: BaixoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: BaixoFrutanos: Baixo