Leguminosas
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Amêndoa

Amêndoa

✗
Alto

Tamanhos de Porção

24g

Alto em FODMAPs

✗
Frutose: BaixoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: AltoFrutanos: Baixo

12g

Baixo em FODMAPs

Mais segura
✓
Frutose: BaixoLactose: BaixoManitol: BaixoSorbitol: BaixoGOS: BaixoFrutanos: Baixo